Comment utiliser correctement le fil dentaire

L‘hygiène bucco-dentaire n’est pas complète sans le fil dentaire. C’est un élément essentiel du nettoyage de la bouche, au même titre que le brossage et les rinçages que nous vendons chez Foramen.

Il n’y a aucune excuse pour ne pas l’utiliser et, sur le marché, nous pourrons trouver celui qui convient le mieux à nos goûts, car il y en a des cirés, des non cirés et avec des formes et des composés différents.

Comment choisir celui qui nous convient le mieux ?

Avant d’utiliser le fil dentaire , il est nécessaire de choisir entre les différentes variétés. Par exemple, si nos dents sont très rapprochées, nous pouvons opter pour du fil dentaire non ciré, car il permet de pénétrer dans les petits espaces.

Il peut se briser lorsqu’il s’effiloche. Si cela se produit fréquemment, il est préférable d’acheter un modèle avec de la cire. Il est plus épais et plus solide que le précédent, mais il présente l’inconvénient de rendre l’accès aux zones étroites difficile en raison de la cire.

Une autre option est le ruban adhésif dentaire. Il est beaucoup plus large que le fil et peut être acheté avec ou sans cire. Lorsque nos dents sont un peu plus écartées, cela fonctionne mieux que le fil dentaire et c’est plus confortable.

Si rien de ce qui précède ne nous convainc, il existe un fil appelé PTFE qui est constitué d’un matériau très similaire au Gore-Tex. Il est excellent pour glisser entre les dents et résiste très bien à l’effilochage, bien qu’il ait tendance à être plus cher.

Le fil dentaire Superfloos clôt la liste. Il ressemble à de la laine et possède des sections rigides aux extrémités qui permettent de nettoyer très facilement les appareils dentaires ou les bridges.

Quelle longueur doit-on couper ?

Une fois que l’on sait quel type de fil dentaire on préfère, la première étape consiste à le couper. La longueur recommandée de la section du fil dentaire se situe entre 45 et 50 cm, car cette longueur permet de nettoyer les dents avec la partie qui n’est pas sale.

Surtout au début, il est important de se rappeler d’utiliser de petites sections et de déplacer la soie afin de toujours essuyer un morceau de soie impeccable.

En ce qui concerne la longueur, il s’agit d’une estimation, nous ferons donc des essais jusqu’à ce que nous trouvions celle qui nous convient le mieux.

Il doit être enroulé autour des doigts

La section de 50 cm que nous avons coupée à l’étape précédente est enroulée autour des doigts du milieu. Il ne doit y avoir que quelques centimètres de travail, nous roulons donc la partie sale dans une main, tandis que nous tirons la partie propre de l’autre main.

Cela l’empêche de s’enrouler ou de s’accrocher à quoi que ce soit dans la salle de bains, ce qui est fréquent s’il est étiré.

Doit-on l’utiliser avec douceur ou avec fermeté ?

Il faut garder à l’esprit que la gencive est un tissu délicat. Cela signifie que le fil dentaire doit être utilisé en douceur et dans un mouvement de scie.

En fait, il est préférable de laisser un peu de plaque plutôt que d’endommager vos gencives, car elle peut être éliminée à l’aide d’un des bains de bouche que nous fabriquons chez Foramen.

La bonne façon de nettoyer les espaces interdentaires avec du fil dentaire consiste à former un « C » autour de la dent et à faire glisser le fil de haut en bas dans chaque espace interdentaire.

Si nous appliquons une force trop importante, nous le constatons immédiatement par une douleur dans la gencive ou même une petite tache de sang.

Il faut prendre le temps

Lorsque l’on nettoie un espace interdentaire à la fois, l’utilisation du fil dentaire prend beaucoup de temps. Il n’est donc pas nécessaire de se presser, car le fil dentaire prend généralement plus de temps que le brossage.

Il ne faut pas oublier qu’il s’agit d’un processus délicat. C’est pourquoi elle se fait avec précaution, ce qui est incompatible avec la précipitation.

Terminer par un bain de bouche

Le nettoyage est terminé par un bain de bouche comme ceux que nous fabriquons chez Foramen. Nous pouvons choisir celui qui nous plaît le plus et il éliminera toutes les particules libérées par le fil dentaire.

Existe-t-il des alternatives au fil dentaire ?

Certaines personnes trouvent le fil dentaire inconfortable pour de nombreuses raisons. Heureusement pour eux, il existe une alternative qu’ils peuvent utiliser lorsqu’ils sont à la maison.

Il s’agit d’un irrigateur buccal, un système qui nettoie les dents interdentaires avec de l’eau sous pression et dont le rôle est similaire à celui du fil dentaire.

Cependant, il est toujours bon d’emporter du fil dentaire au cas où l’on devrait quitter la maison pour se brosser les dents. La soie se glisse dans n’importe quel sac à main, mais l’irrigateur est une machine encombrante qui prend beaucoup de place dans la salle de bains et ne peut pas être transportée.

Les brosses interdentaires sont une autre alternative, plus pratique dans certaines situations. En effet, les personnes qui ont subi un traitement dans leur bouche optent souvent pour eux.