{"id":6266,"date":"2024-04-09T19:07:44","date_gmt":"2024-04-09T19:07:44","guid":{"rendered":"https:\/\/foramen.es\/?p=6266"},"modified":"2024-04-09T19:07:51","modified_gmt":"2024-04-09T19:07:51","slug":"importancia-higiene-bucal-nocturna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foramen.es\/es\/consejos-de-higiene\/importancia-higiene-bucal-nocturna\/","title":{"rendered":"La importancia de una rutina de higiene bucal nocturna\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

Mantener una adecuada rutina de higiene bucal nocturna es esencial para promover la salud oral y prevenir una serie de problemas dentales. En este art\u00edculo, exploraremos la importancia de establecer y mantener una rutina de cuidado dental antes de dormir. <\/p>\n\n\n\n

Desde la eliminaci\u00f3n de los restos de alimentos hasta la prevenci\u00f3n de la acumulaci\u00f3n de placa bacteriana<\/strong>, descubriremos c\u00f3mo una adecuada higiene bucal nocturna puede contribuir significativamente a la salud general de la boca y los dientes. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, destacaremos algunos consejos y pr\u00e1cticas recomendadas para garantizar una rutina nocturna efectiva que beneficie a largo plazo la salud bucodental.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 es importante cepillarse los dientes antes de dormir?<\/h2>\n\n\n\n

Cepillarse los dientes antes de dormir es fundamental para eliminar los restos de alimentos y la placa bacteriana acumulada a lo largo del d\u00eda. Durante la noche, la producci\u00f3n de saliva disminuye, lo que crea un ambiente propicio para el crecimiento de bacterias en la boca. <\/p>\n\n\n\n

Si no se elimina la placa bacteriana antes de acostarse, estas bacterias pueden multiplicarse y causar problemas como caries<\/strong>, enfermedades de las enc\u00edas e incluso mal aliento. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, el cepillado nocturno ayuda a prevenir la formaci\u00f3n de sarro, una capa dura y amarillenta que puede desarrollarse en los dientes si la placa bacteriana no se elimina regularmente.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 problemas puede causar no mantener una rutina de higiene bucal nocturna?<\/h2>\n\n\n\n

La falta de una rutina de higiene bucal nocturna puede conducir a una serie de problemas dentales y de salud oral. Entre los m\u00e1s comunes se encuentran la acumulaci\u00f3n de placa bacteriana, que puede causar caries y enfermedades de las enc\u00edas, as\u00ed como la formaci\u00f3n de sarro. <\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, la presencia de bacterias en la boca durante la noche puede provocar mal aliento y aumentar el riesgo de infecciones bucales.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A largo plazo, la falta de cuidado dental nocturno puede llevar a la p\u00e9rdida de dientes y a problemas de salud m\u00e1s graves, como enfermedades card\u00edacas y diabetes.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son las consecuencias de no eliminar la placa bacteriana durante la noche?<\/h2>\n\n\n\n

La placa bacteriana es una pel\u00edcula pegajosa y transparente que se forma constantemente en los dientes y las enc\u00edas. <\/p>\n\n\n\n

Si no se elimina mediante el cepillado y el uso de hilo dental, la placa bacteriana puede endurecerse y convertirse en sarro<\/strong>, lo que aumenta el riesgo de caries y enfermedades de las enc\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

Durante la noche, la acumulaci\u00f3n de placa bacteriana puede ser especialmente problem\u00e1tica, ya que las bacterias tienen m\u00e1s tiempo para multiplicarse y da\u00f1ar los tejidos blandos de la boca. Esto puede provocar inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas, sangrado y sensibilidad dental, as\u00ed como un mayor riesgo de infecciones bucales.<\/p>\n\n\n\n

Pasos b\u00e1sicos para una buena higiene bucal antes de acostarse<\/h2>\n\n\n\n

Los pasos b\u00e1sicos para una buena higiene bucal antes de acostarse incluyen cepillarse los dientes, usar hilo dental y enjuagar con un enjuague bucal adecuado. <\/p>\n\n\n\n

Los pasos b\u00e1sicos para una buena higiene bucal antes de acostarse son:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Cepillarse los diente<\/strong>s: Utiliza un cepillo de dientes<\/a> con cerdas suaves y pasta dental fluorada. Cepilla todas las superficies de los dientes durante al menos dos minutos, asegur\u00e1ndote de alcanzar tanto la parte frontal como la trasera de los dientes, as\u00ed como la lengua.<\/li>\n\n\n\n
  2. Usar hilo dental:<\/strong> Utiliza hilo dental <\/a>para limpiar entre los dientes y debajo de la l\u00ednea de las enc\u00edas. Desliza suavemente el hilo dental hacia arriba y hacia abajo entre cada diente, asegur\u00e1ndote de llegar a todas las \u00e1reas.<\/li>\n\n\n\n
  3. Limpiar la lengua<\/strong>: Usa un limpiador de lengua o el dorso del cepillo de dientes para limpiar suavemente la superficie de la lengua. Esto ayuda a eliminar las bacterias que pueden causar mal aliento y mejorar la salud oral en general.<\/li>\n\n\n\n
  4. Enjuagar con enjuague bucal<\/strong>: Despu\u00e9s de cepillarte y usar hilo dental, enjuaga tu boca con un enjuague bucal<\/a> sin alcohol. Esto ayuda a eliminar las bacterias y refrescar el aliento. Aseg\u00farate de seguir las instrucciones del fabricante para obtener los mejores resultados.<\/li>\n\n\n\n
  5. Evitar comer o beber despu\u00e9s de cepillarse:<\/strong> Intenta evitar comer o beber despu\u00e9s de cepillarte los dientes antes de acostarte, ya que esto puede interferir con la eficacia del cepillado y aumentar el riesgo de caries. Si necesitas comer algo, elige opciones saludables y cep\u00edllate los dientes nuevamente despu\u00e9s.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    \u00bfC\u00f3mo puede afectar la falta de limpieza dental nocturna al aliento y a la salud de las enc\u00edas?<\/h2>\n\n\n\n

    La falta de limpieza dental nocturna puede tener varias consecuencias para el aliento y la salud de las enc\u00edas. La acumulaci\u00f3n de placa bacteriana durante la noche puede causar mal aliento, ya que las bacterias en la boca producen compuestos qu\u00edmicos malolientes. <\/p>\n\n\n\n

    Asimismo, la presencia de placa bacteriana puede irritar las enc\u00edas y provocar inflamaci\u00f3n, sangrado y sensibilidad. <\/p>\n\n\n\n

    Con el tiempo, esto puede dar lugar a enfermedades de las enc\u00edas m\u00e1s graves, como la gingivitis y la periodontitis,<\/strong> que pueden provocar la p\u00e9rdida de dientes si no se tratan adecuadamente.<\/p>\n\n\n\n

    En conclusi\u00f3n, mantener una rutina de higiene bucal nocturna es crucial para promover la salud oral y prevenir una variedad de problemas dentales. Cepillarse los dientes, usar hilo dental y enjuagar con un enjuague bucal son pasos fundamentales que no deben pasarse por alto antes de acostarse.<\/p>\n\n\n\n

    Adem\u00e1s, limpiar la lengua y evitar comer o beber despu\u00e9s del cepillado puede mejorar a\u00fan m\u00e1s la efectividad de la rutina de cuidado dental nocturno.<\/p>\n\n\n\n

    Para obtener m\u00e1s consejos y productos para mantener una buena salud bucal, te invitamos a visitar Foramen<\/a>, donde encontrar\u00e1s una amplia gama de productos de alta calidad y asesoramiento experto para cuidar de tu sonrisa. \u00a1No descuides tu higiene bucal nocturna y aseg\u00farate de tener una sonrisa saludable durante toda la vida!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Mantener una adecuada rutina de higiene bucal nocturna es esencial para promover la salud oral y prevenir una serie de problemas dentales. En este art\u00edculo, exploraremos la importancia de establecer y mantener una rutina de cuidado dental antes de dormir. Desde la eliminaci\u00f3n de los restos de alimentos hasta la prevenci\u00f3n de la acumulaci\u00f3n de […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6267,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-6266","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-de-higiene"],"yoast_head":"\nLa importancia de una rutina de higiene bucal nocturna\u00a0 - Foramen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Conoce la importancia de mantener una rutina de higiene bucal nocturna para cuidar tu salud oral. Consejos para mantener tu boca m\u00e1s saludable.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/foramen.es\/es\/consejos-de-higiene\/importancia-higiene-bucal-nocturna\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La importancia de una rutina de higiene bucal nocturna\u00a0 - Foramen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Conoce la importancia de mantener una rutina de higiene bucal nocturna para cuidar tu salud oral. Consejos para mantener tu boca m\u00e1s saludable.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/foramen.es\/es\/consejos-de-higiene\/importancia-higiene-bucal-nocturna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Foramen\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/foramensl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-09T19:07:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-09T19:07:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/foramen.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/importancia-higiene-bucal-nocturna.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"deseoso\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/consejos-de-higiene\\\/importancia-higiene-bucal-nocturna\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/consejos-de-higiene\\\/importancia-higiene-bucal-nocturna\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"deseoso\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3b7b176d1e974c214db4b069c709aaae\"},\"headline\":\"La importancia de una rutina de higiene bucal nocturna\u00a0\",\"datePublished\":\"2024-04-09T19:07:44+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-09T19:07:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/consejos-de-higiene\\\/importancia-higiene-bucal-nocturna\\\/\"},\"wordCount\":999,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/consejos-de-higiene\\\/importancia-higiene-bucal-nocturna\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/importancia-higiene-bucal-nocturna.jpg\",\"articleSection\":[\"Consejos de higiene\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/consejos-de-higiene\\\/importancia-higiene-bucal-nocturna\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/consejos-de-higiene\\\/importancia-higiene-bucal-nocturna\\\/\",\"name\":\"La importancia de una rutina de higiene bucal nocturna\u00a0 - Foramen\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/consejos-de-higiene\\\/importancia-higiene-bucal-nocturna\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/consejos-de-higiene\\\/importancia-higiene-bucal-nocturna\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/importancia-higiene-bucal-nocturna.jpg\",\"datePublished\":\"2024-04-09T19:07:44+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-09T19:07:51+00:00\",\"description\":\"Conoce la importancia de mantener una rutina de higiene bucal nocturna para cuidar tu salud oral. Consejos para mantener tu boca m\u00e1s saludable.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/consejos-de-higiene\\\/importancia-higiene-bucal-nocturna\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/consejos-de-higiene\\\/importancia-higiene-bucal-nocturna\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/consejos-de-higiene\\\/importancia-higiene-bucal-nocturna\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/importancia-higiene-bucal-nocturna.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/importancia-higiene-bucal-nocturna.jpg\",\"width\":800,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/consejos-de-higiene\\\/importancia-higiene-bucal-nocturna\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La importancia de una rutina de higiene bucal nocturna\u00a0\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/\",\"name\":\"Foramen\",\"description\":\"Todo para la Higiene Bucal\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"Foramen\",\"url\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/LogoForamen100-2-e1690994852494.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/LogoForamen100-2-e1690994852494.png\",\"width\":452,\"height\":222,\"caption\":\"Foramen\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/foramensl\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/foramensl\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/foramen.es\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3b7b176d1e974c214db4b069c709aaae\",\"name\":\"deseoso\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ef14e696686858d9bb19befa0b889713c12d5f7a9d6f4f8713843e67f38850d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ef14e696686858d9bb19befa0b889713c12d5f7a9d6f4f8713843e67f38850d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5ef14e696686858d9bb19befa0b889713c12d5f7a9d6f4f8713843e67f38850d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"deseoso\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La importancia de una rutina de higiene bucal nocturna\u00a0 - Foramen","description":"Conoce la importancia de mantener una rutina de higiene bucal nocturna para cuidar tu salud oral. Consejos para mantener tu boca m\u00e1s saludable.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/foramen.es\/es\/consejos-de-higiene\/importancia-higiene-bucal-nocturna\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"La importancia de una rutina de higiene bucal nocturna\u00a0 - Foramen","og_description":"Conoce la importancia de mantener una rutina de higiene bucal nocturna para cuidar tu salud oral. Consejos para mantener tu boca m\u00e1s saludable.","og_url":"https:\/\/foramen.es\/es\/consejos-de-higiene\/importancia-higiene-bucal-nocturna\/","og_site_name":"Foramen","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/foramensl","article_published_time":"2024-04-09T19:07:44+00:00","article_modified_time":"2024-04-09T19:07:51+00:00","og_image":[{"width":800,"height":450,"url":"https:\/\/foramen.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/importancia-higiene-bucal-nocturna.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"deseoso","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/consejos-de-higiene\/importancia-higiene-bucal-nocturna\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/consejos-de-higiene\/importancia-higiene-bucal-nocturna\/"},"author":{"name":"deseoso","@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/#\/schema\/person\/3b7b176d1e974c214db4b069c709aaae"},"headline":"La importancia de una rutina de higiene bucal nocturna\u00a0","datePublished":"2024-04-09T19:07:44+00:00","dateModified":"2024-04-09T19:07:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/consejos-de-higiene\/importancia-higiene-bucal-nocturna\/"},"wordCount":999,"publisher":{"@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/consejos-de-higiene\/importancia-higiene-bucal-nocturna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/foramen.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/importancia-higiene-bucal-nocturna.jpg","articleSection":["Consejos de higiene"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/consejos-de-higiene\/importancia-higiene-bucal-nocturna\/","url":"https:\/\/foramen.es\/es\/consejos-de-higiene\/importancia-higiene-bucal-nocturna\/","name":"La importancia de una rutina de higiene bucal nocturna\u00a0 - Foramen","isPartOf":{"@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/consejos-de-higiene\/importancia-higiene-bucal-nocturna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/consejos-de-higiene\/importancia-higiene-bucal-nocturna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/foramen.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/importancia-higiene-bucal-nocturna.jpg","datePublished":"2024-04-09T19:07:44+00:00","dateModified":"2024-04-09T19:07:51+00:00","description":"Conoce la importancia de mantener una rutina de higiene bucal nocturna para cuidar tu salud oral. Consejos para mantener tu boca m\u00e1s saludable.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/consejos-de-higiene\/importancia-higiene-bucal-nocturna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/foramen.es\/es\/consejos-de-higiene\/importancia-higiene-bucal-nocturna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/consejos-de-higiene\/importancia-higiene-bucal-nocturna\/#primaryimage","url":"https:\/\/foramen.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/importancia-higiene-bucal-nocturna.jpg","contentUrl":"https:\/\/foramen.es\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/importancia-higiene-bucal-nocturna.jpg","width":800,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/consejos-de-higiene\/importancia-higiene-bucal-nocturna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/foramen.es\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La importancia de una rutina de higiene bucal nocturna\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/#website","url":"https:\/\/foramen.es\/es\/","name":"Foramen","description":"Todo para la Higiene Bucal","publisher":{"@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/foramen.es\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/#organization","name":"Foramen","url":"https:\/\/foramen.es\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/foramen.es\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/LogoForamen100-2-e1690994852494.png","contentUrl":"https:\/\/foramen.es\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/LogoForamen100-2-e1690994852494.png","width":452,"height":222,"caption":"Foramen"},"image":{"@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/foramensl","https:\/\/www.instagram.com\/foramensl\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/foramen.es\/es\/#\/schema\/person\/3b7b176d1e974c214db4b069c709aaae","name":"deseoso","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ef14e696686858d9bb19befa0b889713c12d5f7a9d6f4f8713843e67f38850d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ef14e696686858d9bb19befa0b889713c12d5f7a9d6f4f8713843e67f38850d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5ef14e696686858d9bb19befa0b889713c12d5f7a9d6f4f8713843e67f38850d?s=96&d=mm&r=g","caption":"deseoso"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foramen.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/foramen.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foramen.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foramen.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foramen.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6266"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/foramen.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6266\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foramen.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foramen.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foramen.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foramen.es\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}